Od kiedy pamiętam uwielbiałam jeść słodycze – batoniki, cukierki, ciasteczka, ciasta… Wszystko, co wpadło w moje ręce w mgnieniu oka znikało. Nie potrafiłam oprzeć się całej tabliczce czekolady, nie umiałam zrezygnować ze słodyczy. Dziś, gdy sięgam po nie 4 razy w miesiącu, nie mogę wyjść z podziwu, że udało mi się zmobilizować i przerwać to błędne koło. Jak ograniczyć słodycze? Chcę się dziś podzielić wnioskami z ostatnich 20 miesięcy. Choć ten tekst może wydawać wam się nie na temat to jednak w dużej mierze słodycze mają wpływ na wygląd włosów, o czym pisałam w tekście Czy słodycze szkodzą włosom? Przede wszystkim wpływają na zmianę składu sebum, osłabiają mieszki włosowe, a nawet mogą prowadzić do zaburzeń hormonalnych. Oczywiście, ja nie zmieniłam swoich przyzwyczajeń tylko ze względu na włosy 🙂 Inne motywy mną kierowały. Jak ograniczyć słodycze? Jak zmniejszyłam na nie apetyt? Doszłam do wniosku, że stawianie przed sobą zbyt dużych wyzwań nie jest dla mnie dobre. Kiedy coś mnie przerasta szybko się zniechęcam. Byłam tak uzależniona od słodyczy, że przy ich nagłym wyeliminowaniu robiło mi się słabo i dostawałam skurczy mięśni. Mój organizm podpowiadał mi, że rzucenie się na głęboką wodę nie jest dla mnie. Dlatego postanowiłam zrobić to stopniowo i moje 1,5 roku (a […]
Artykuł Jak ograniczyć słodycze? Jak zmniejszyć na nie apetyt? pochodzi z serwisu Dbaj o włosy - blog o pielęgnacji włosów - jak dbać o włosy? Porady, plany pielęgnacji włosów.