Ostatnio wiele spraw mnie pochłania i w sumie bardzo mnie to cieszy!. Tak jak wspominałam w podsumowaniu ubiegłego roku i planach na obecny rok, staram się realizować wiele celów. Jednym z nich jest zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Od ponad miesiąca 5-6 razy w tygodniu ćwiczę z Jillian Michaels 30 day shred (wczoraj był 29 dzień!) i zmieniłam sposób odżywiania na dużo zdrowszy. Przyznam szczerze, że sama jestem pod wrażeniem mojego samozaparcia. Oczywiście wiem, że inni ćwiczą i zdrowo się odżywiają od lat. Ale ja przez długi czas miałam duże problemy z wyrobieniem w sobie pozytywnych nawyków i nie ukrywam, jestem z siebie dumna. Cieszy mnie też fakt, że przez tak długi czas moja motywacja jest na wysokim poziomie. Jeśli chodzi o efekty to na wadze spadł mi 1 kg, a w obwodach straciłam 16 cm. Dziś jednak nie o tym chciałabym Wam mówić. Mam dla Was moją opinię na temat marcowego Shinyboxa.
Czytaj więcej »