Długo myślałam nad podejmowaniem tego typu tematów na blogu. Zastanawiałam się, czy są wystarczająco "włosowe", ale życie udowodniło mi, że jak najbardziej tak! Często dostaję od Was maile, w których pytacie jak konkretnie zadbać o Wasze włosy. Czasem okazuje się, że nie zwracacie uwagi na to, co jecie, odżywiacie się nieregularnie, wcinacie mnóstwo konserwantów itd. Sama nie jestem pod tym względem idealna, bo zdarza mi się jeść fast foody, słodycze, czy zapomnieć o posiłku przez cały dzień. Tak jak i Wy jestem zaganiana, przemęczona czy trochę leniwa, aby czasem siąść i przemyśleć to, co zjem w najbliższym tygodniu. W tym roku kluczowym elementem, o jaki chciałabym zadbać jest właśnie zdrowie. A to, czy jesteśmy zdrowe zależy też między innymi od tego, co i jak jemy.
Czytaj więcej »